「ガガでググる」と分かる人気のダイエット方法とは?




「レディー・ガガ ダイエット」でGoogle検索をすると旬のダイエット効果が分かるほどダイエットに精通しているレディー・ガガ。実際に検索をかけてヒットした過去記事の中から人気のダイエット方法を調べてみました。

■レディー・ガガが、ロスで開催されたプレミアに登場


婚約者のテイラー・キニーと「アメリカン・ホラー・ストーリー:ホテル」のプレミアに出席。
出典 www.aflo.com

レディー・ガガ(29)が米国時間の3日、ロス市内で行われた人気テレビシリーズの最新シーズン「アメリカン・ホラー・ストーリー:ホテル」のプレミアに、婚約者のテイラー・キニー(34)とともに出席。
出典 レディー・ガガ、婚約者とレッドカーペットでキス – ハリウッド : 日刊スポーツ

隣に立つ婚約者テイラー・キニーは黒の上下で渋く決め、時折ガガにキスするなどし、愛しそうにガガをエスコートした。
出典 レディー・ガガ、セクシードレスで婚約者とプレミアに登場。 | Techinsight|海外セレブ、国内エンタメのオンリーワンをお届けするニュースサイト

テレビシリーズ初出演となるガガが演じるのは、ホテルを経営する謎の女伯爵エリザベス役。
出典 レディー・ガガ、婚約者とレッドカーペットでキス – ハリウッド : 日刊スポーツ

ファン待望の『American Horror Story: Hotel』、放映開始は米時間7日に予定されている。
出典 レディー・ガガ、セクシードレスで婚約者とプレミアに登場。 | Techinsight|海外セレブ、国内エンタメのオンリーワンをお届けするニュースサイト

▼そう言えばガガにはこんな名言がある


「Googleで検索される人になりたい」
出典 www.aflo.com

Googleのマリッサ・メイヤー氏と約1時間のトークショーを開催。
出典 レディー・ガガ 「Googleで検索される人になりたかった。」(動画あり) : ギズモード・ジャパン

2011年3月。

Google検索でLady Gagaは4億4300万回検索され、Bad Romanceの動画のYouTubeで再生回数は3億6000万回。
出典 レディー・ガガ 「Googleで検索される人になりたかった。」(動画あり) : ギズモード・ジャパン

当時絶頂だったガガは?

こう名言を残した。

▼というわけで「ガガでググる」人気ダイエットのご紹介

→スムージーダイエット


朝食の代わりにスムージーを飲むダイエット法。
出典 amanaimages.com

レディ・ガガが13キロ痩せたと話題になったグリーンスムージーダイエット。
出典 ダイエットを成功させる簡単な習慣6つ 「朝食はスムージーにする」 – Peachy – ライブドアニュース

ガガだけでなく?

スムージーにはいろいろな種類がありますが、優香さんがダイエットに用いた「グリーンスムージー」に人気があります。
出典 これまでに流行したダイエット法のまとめ「5対2ダイエット」 [T-SITE]

朝食の代わりにスムージーを飲む
出典 これまでに流行したダイエット法のまとめ「5対2ダイエット」 [T-SITE]

旬の食材は1年の中で栄養価が一番高く新鮮であるにもかかわらず、安価で手に入りやすいというメリットがあります。
出典 寒くなる前に飲みたい!旬の食材で栄養たっぷり「秋スムージー」の作り方 | マイナビニュース

ただし?
・食材のチョイスを間違えると逆効果
・野菜を上手く使いバランス
・生のものを皮ごと使い、飲む直前に作る
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秋はたくさんの果物が実る季節。りんご、ぶどうを始め、ビタミンCが豊富な柿も実はスムージーにぴったりの食材です。
出典 寒くなる前に飲みたい!旬の食材で栄養たっぷり「秋スムージー」の作り方 | マイナビニュース

ただし、グリーンスムージーの食材チョイスを一歩間違えると逆効果になってしまうので要注意
出典 ダイエットを成功させる簡単な習慣6つ 「朝食はスムージーにする」 – Peachy – ライブドアニュース

フルーツいっぱいのスムージーはダイエットには不向き。スムージーの材料選びには野菜をうまくとりいれてバランスを上手にとるのがポイント
出典 ダイエットを成功させる簡単な習慣6つ 「朝食はスムージーにする」 – Peachy – ライブドアニュース

生のものを皮ごと使い、飲む直前に作ること。
出典 寒くなる前に飲みたい!旬の食材で栄養たっぷり「秋スムージー」の作り方 | マイナビニュース

→ファイブファクターダイエット


毎日いつも決まった時間に5回食事をとるダイエット法。
出典 amanaimages.com

1日5食に食事を分けて食べる「ファイブファクターダイエット」がいま、海外セレブたちの間で流行っている
出典 ダイエットのニュース – 1カ月半で11キロ減も!短期で成功「ファイブファクターダイエット」とは? – 最新ボディケアニュース一覧 – 楽天WOMAN

ミランダ・カーやレディー・ガガ、ジェシカ・シンプソンらも実践しており、ガガは1カ月半でなんと11キロも痩せたとか
出典 ダイエットのニュース – 1カ月半で11キロ減も!短期で成功「ファイブファクターダイエット」とは? – 最新ボディケアニュース一覧 – 楽天WOMAN

出た!この表現にガガ様が入っている。しかも他の記事では?

北川景子やレディー・ガガは1日5食を実践しているという。
出典 北川景子やガガが実践1日5食ダイエット 1食よりも効果大│NEWSポストセブン

北川景子も…。

ただし?
・普段食べている3食の量を5回に分ける
・19時以降はご飯を食べない
出典 amanaimages.com

朝8時を1回目の食事に設定したら、そこから3時間ごとに間を空けて、5回食事を取るだけです。
出典 空腹を感じずにスリムボディに?「ファイブファクターダイエット」のやり方と効果 – モデルプレス

朝8時が難しければ、7時をスタートにしても構いません。その場合には、19時以降はご飯を食べないようにしましょう。
出典 空腹を感じずにスリムボディに?「ファイブファクターダイエット」のやり方と効果 – モデルプレス

ただし、普段食べている3食の量を5回に分けること。
出典 北川景子やレディー・ガガも実践 1日3食を5食に分けるダイエット – Peachy – ライブドアニュース

「食事と食事の時間が空きすぎると、体が飢餓状態となり、栄養をため込みやすくなります。朝・昼・晩は、魚や肉、大豆でたんぱく質を摂り、野菜でビタミン、ごはんなどで炭水化物を。10時や15時の間食には無調整豆乳や15g程度のチーズやナッツ、ドライフルーツを摂るのが望ましいですね」
出典 北川景子やガガが実践1日5食ダイエット 1食よりも効果大│NEWSポストセブン

管理栄養士の高木優梨さん。

→ベリーローカロリーダイエット(VLCD)


「栄養がしっかり取れていれば摂取カロリーが極度に抑えられていても栄養障害は起きない」という学会の発表の下生まれたダイエット法。
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健康的に痩せるためには1日に最低1,200キロカロリーは必要とされてきましたが、栄養がしっかり取れていれば摂取カロリーが極度に抑えられていても栄養障害は起きないことが、近年国際的な医学会で発表されたんだそう。
出典 海外セレブが実践する「VLCD」って? 30~40代の日本女性こそ取り入れたいダイエット新理論|サイゾーウーマン

この発表を受けて生まれたダイエット法が「VLCD」。
出典 海外セレブが実践する「VLCD」って? 30~40代の日本女性こそ取り入れたいダイエット新理論|サイゾーウーマン

レディー・ガガも「VLCD」ダイエット実践者だそう
出典 ハリウッドセレブの間で大人気! レディー・ガガも減量に成功したダイエット法とは?|サイゾーウーマン

ただし?
・断食時でも必要な栄養素をきちんと摂る
・デルダス酵素なら美肌作りも
出典 www.amazon.co.jp

「デルダス酵素」は、90種類の野草果実酵素が配合されている、水で希釈するタイプのドリンク。
出典 ハリウッドセレブの間で大人気! レディー・ガガも減量に成功したダイエット法とは?|サイゾーウーマン

空腹感を解消させることに着目し、おなかの中で膨らむ「まんぷくデルダス」をセットにしているんだとか。
出典 海外セレブが実践する「VLCD」って? 30~40代の日本女性こそ取り入れたいダイエット新理論|サイゾーウーマン

美容通たちにお馴染みのプラセンタもたっぷり配合。プラセンタは空腹時に吸収しやすいという性質があるので、置き換えダイエットと相性が良く、ダイエットしながら美肌作りも
出典 ビヨンセも知ったら悔しがる!? カンタン体質改善ダイエットの魅力に迫る|サイゾーウーマン

一番重要なのは、断食時でも必要な栄養素をきちんと摂ること。
出典 ビヨンセも知ったら悔しがる!? カンタン体質改善ダイエットの魅力に迫る|サイゾーウーマン

→グルテンフリーダイエット


小麦を抜くダイエット法。
出典 amanaimages.com

グルテンとは、小麦や大麦、ライ麦に含まれるたんぱく質の一種のことで、グルテンフリーとは簡単に言えば小麦を抜くこと
出典 2014夏の旬ダイエットはグルテンフリー! 始めて美ボディを目指そう | マイナビニュース

あの美ボディのミランダ・カー、レディ・ガガなどの海外セレブも実践していると話題。
出典 2014夏の旬ダイエットはグルテンフリー! 始めて美ボディを目指そう | マイナビニュース

海外セレブに人気がある“グルテンフリーダイエット”も炭水化物を抜くことを指すわけではない
出典 炭水化物の太らない食べ方が判明 パンや麺類よりもお米を推奨 – Peachy – ライブドアニュース

ただし?
・お米=小麦ではない。
・グルテンにも栄養素がある。
出典 amanaimages.com

お米ならグルテンを摂らずにエネルギー補給が可能
出典 炭水化物の太らない食べ方が判明 パンや麺類よりもお米を推奨 – Peachy – ライブドアニュース

カルシウムや鉄、亜鉛などの栄養素も豊富な上に、グルテンをまったく含まないのも特徴
出典 炭水化物の太らない食べ方が判明 パンや麺類よりもお米を推奨 – Peachy – ライブドアニュース

グルテンを含むおいしそうな軽食やデザートの代わりに、フライドポテトや肉ばかりを選んで食べ続けるのは、栄養的にも精神的にも不健康と考えられる。
出典 セレブに流行の「グルテンフリーダイエット」に待った!? 超重要な栄養素を欠く可能性アリ | CIRCL(サークル)

グルテンが含まれている穀物には、食物繊維、鉄分や亜鉛などのミネラル、ビタミンB類、カルシウムなど、体にとって大切な栄養素がたくさん含まれている。
出典 セレブに流行の「グルテンフリーダイエット」に待った!? 超重要な栄養素を欠く可能性アリ | CIRCL(サークル)

■太ったり、13キロ痩せたり…。


レディー・ガガっていろんな意味で凄くない?…。
出典 www.aflo.com

10代の頃に摂食障害を患い、今も太ったり痩せたりを繰り返しているレディー・ガガ
出典 レディー・ガガのニュース – 【イタすぎるセレブ達】レディー・ガガのポッチャリ傾向にトレーナーが言及。「和食を食べて超ヘルシー」 – 最新セレブニュース一覧 – 楽天WOMAN

スタイルは奇抜なことでも有名だが、色などはトレンドを意識しているのか、流行をしっかりと先取りしていることが多い。
出典 レディー・ガガ、セクシードレスで婚約者とプレミアに登場。 | Techinsight|海外セレブ、国内エンタメのオンリーワンをお届けするニュースサイト

トレーナー曰く?

「ガガは、(今の)自分の体が好きなんだと思いますよ。」
出典 レディー・ガガのニュース – 【イタすぎるセレブ達】レディー・ガガのポッチャリ傾向にトレーナーが言及。「和食を食べて超ヘルシー」 – 最新セレブニュース一覧 – 楽天WOMAN

でしょうね。そんなガガは?

2015年最も活躍した女性に贈られるビルボード誌のウーマン・オブ・ザ・イヤーに選出
出典 レディー・ガガ、ビルボード誌「ウーマン・オブ・ザ・イヤー」に選出 – セレブ&ゴシップ – ニュース – クランクイン!

ビルボード誌により音楽業界での功績や貢献を認められた
出典 レディー・ガガ、ビルボード誌「ウーマン・オブ・ザ・イヤー」に選出 – セレブ&ゴシップ – ニュース – クランクイン!

未だに人気は衰えていない。

ガガも注目!美しくダイエットする「フムス」が人気の理由 – NAVER まとめ
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