「松本人志Twitterやめる宣言」にみるSNSの引き際

松本人志Twitterやめるとツイートしたことが話題を呼んでいるようです。SNSを辞める…考えてみると、難しですね。

■松本人志、突然のTwitter辞める宣言

「そろそろ辞めて宜しかったでしょうか」
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ダウンタウンの松本人志が13日、ツイッター終了をにおわせるつぶやきを自身のアカウントに投稿し、フォロワーから「やめないで」という声が相次いでいる。
出典 ダウンタウンのニュース – 松本人志、ツイッター終了宣言?「やめないで」の声殺到! – 最新芸能ニュース一覧 – 楽天WOMAN

「続けて下さい!!」「イヤです、やめないで下さい」「淋しいこと言わんで下さい」「辞めるのをやめてください」など、継続を願う声が次々に寄せられた。
出典 ダウンタウンのニュース – 松本人志、ツイッター終了宣言?「やめないで」の声殺到! – 最新芸能ニュース一覧 – 楽天WOMAN

松本のフォロワーは200万人を超える人気アカウントなだけに動向を案ずるファンも多い。
出典 松本人志がTwitter終了宣言か「辞めて宜しかったでしょうか??」 – ライブドアニュース

■難しいSNSの引き際

「辞める?」「辞めない?」
難しい悩みですね。
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■こんな時に辞めたい

「なんか疲れたな……」は辞めるサイン
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Twitter、Facebook、 mixi。現在これらのソーシャル・ネットワーキング・サービス(以下、SNS)を利用する人は多く、今や私たちの生活に欠かせない重要なコミュニケーションツールのひとつ
出典 今すぐツイッターはやめるべき!? SNSによって私たちの非人間化が進んでいるらしい | ロケットニュース24

“SNS疲れ”という言葉も一般的になりました
出典 イヤイヤやってない?「SNSのやめどき」を見分ける4つのサイン | ニコニコニュース

四六時中スマホを握りしめて、暇があればSNSをチェック……こんな生活をしていて「なんか疲れたな……」と思ったことはありませんか
出典 年間1,000時間以上使ってる!? 「スマホ依存」を抜け出す4つのコツ – Ameba News [アメーバニュース]

さらに?

流行っているから、友達に誘われたからと登録してしまったSNSだが、チェックするのが面倒だしオンラインの付き合いも煩わしい
出典 【SNS】もう辞めたい! Facebook、LINE、Twitter、mixiのアカウント削除方法まとめ | ニコニコニュース

自分の投稿はスルーされているのに、仲間内では“いいね!”をし合っているように感じたら、これはやめどきのサインです。
出典 イヤイヤやってない?「SNSのやめどき」を見分ける4つのサイン | ニコニコニュース

■健康を害することも

睡眠不足は一番の害ですね。
寝られないこと、ありませんか?
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1つ目の調査ではほかにも、3分の2の回答者が「SNSを数時間閲覧した後はリラックスできなかったり、ぐっすり眠れない」と訴えたという。
出典 SNSをやめるべき3つの理由 | マイナビニュース

SNSが私たちを現実世界から遠ざけ、現代の精神異常を生み出している
出典 今すぐツイッターはやめるべき!? SNSによって私たちの非人間化が進んでいるらしい | ロケットニュース24

"ちょっとした事件"の数々は精神衛生上良くないことだ。精神を穏やかに保てないなら、使わないほうがいいかもしれない。
出典 SNSをやめるべき3つの理由 | マイナビニュース

人生というのは、FacebookやTwitter、Instagramの中にあるものではありません。
出典 内面の幸福を長続きさせる17の習慣 | ライフハッカー[日本版]

確かに。

■もし辞めたいと思ったら?

人と会う時間を増やす
できるだけ外に目を向けるのがいいみたいです。
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SNSは日記のようなもの。フォローし合えば、お互いの色々な面を見ることができて、面白いかもしれません
出典 「遠距離恋愛」から結婚する方法6つ – モデルプレス

日頃会えない友人の近況がわかる楽しさや、人脈づくりに活用できるメリットがある
出典 イヤイヤやってない?「SNSのやめどき」を見分ける4つのサイン | ニコニコニュース

そもそもSNSは孤独になるためのものではないですもんね。

「こんなにネットばっかりしているなんて、自分はダメな人間だ」と自分にあきれるのが最初のステップです。
出典 廃人寸前…危険なネット中毒に陥る人々、確実な脱出法とは?生活改善や収入アップにも | ビジネスジャーナル

自分を否定して見るのもいいかも。

SNSや2ちゃんねるなど、人とのつながりを求めてネットに接続している人は、接続時間を少しだけ減らして実家や友人に電話をかける、帰省する日数を増やすなど、実際に人に会う時間をつくるといいのではないでしょうか。
出典 (2ページ目)廃人寸前…危険なネット中毒に陥る人々、確実な脱出法とは?生活改善や収入アップにも | ビジネスジャーナル

お料理を作ったり、部屋を掃除するなど、他に夢中になれる手近なことを探してみましょう。だんだん気分が良くなってくるはずですよ。
出典 寂しくて誰かに頼りたくなったとき、心に効く安らぎ方法 | マイナビニュース