もうすぐ一人暮らし！共同住宅で快適に住むための秘訣とは？
引っ越しシーズンが到来しました。これから初めてマンション、アパートで一人暮らをする方もいらっしゃるのではないでしょうか？…そこで快適に住むために必要な6つのことをまとめてみました。
▼一人暮らしするということ
そろそろ進学、就職などで新生活の準備を始める季節がやってきた。
出典 20代女性のひとり暮らし、始めてみてわかる重要なものとは？ | RBB TODAY
皆さんはもう部屋決まりましたか？
→快適に一人暮らしを楽しむための6つのポイント
1：くつろげる部屋にする
家がストレスになったら嫌ですもんね…。
出典 amanaimages.com
もっともくつろげる自分のお部屋。
出典 一人暮らし女子に聞いた！ あなたは、どんな部屋着で過ごしてる？ – Peachy – ライブドアニュース
一番は家でリラックスしたい…。
優先順位を決めて柔軟な発想で配置を決めると、狭い部屋でもくつろげる部屋になります
出典 一人暮らしの部屋をメリハリを付けて使い分ける方法 | マイナビニュース
机に向かうときはテレビやベッドが目に入らないように、ソファやベッドでくつろぐときは机が目に入らないような配置にするとそれぞれ集中できます。
出典 一人暮らしの部屋をメリハリを付けて使い分ける方法 | マイナビニュース
ワンルームの場合の工夫。
さらに？
お洒落で楽しい植物に囲まれて、普段の疲れを癒してみましょう
出典 独身一人暮らしに癒しをラクチン！プチガーデニングって？ – DMMニュース
簡単なガーデニングは癒しになる。
2：安全面を考える
防犯はしっかりしたいですね。
出典 amanaimages.com
来訪者の顔を確認したり、玄関先をモニタニングしたりしたいという人も多い
出典 20代女性のひとり暮らし、始めてみてわかる重要なものとは？ | RBB TODAY
ある調査では、一人暮しの女性の７割以上がエントランスのオートドアやホームセキュリティシステムの必要性を認めている
出典 一人暮らしの新生活を応援します「ひとり暮らしの見張り番®」モニタープレゼント実施｜株式会社エストのプレスリリース
一人暮らしの時にぞっとした経験をしたことが「ある」と答えた女性は20%という結果になった。
出典 【女性編】一人暮らしでゾッとした恐怖経験–「物の配置が変わってた」 | マイナビニュース
ひとり暮らしの見張り番
3：寂しく感じた時こそ家事をする
普段できていない家事を済ませれば一石二鳥。
出典 amanaimages.com
自由気ままなのはいいけれど、毎日誰もいない部屋に帰るのは、時に身に染みるほど寂しいもの。
出典 【ぼっち必見】一人暮らしも寂しくない！ 冷蔵庫の中から話しかけてくれる「フリッジィズー」と今すぐ相棒になろうぜ!! | ロケットニュース24
寂しさに任せてやってはいけないことは、酒・タバコ・ギャンブル・その場しのぎの異性関係に逃げることです。
出典 1人暮らしで寂しくなってもやってはいけない事・良い事を紹介 – Peachy – ライブドアニュース
寂しさから脱出するには、まず「やらなければいけないこと」に意識を向けて有意義に時間をつぶす必要があります。
出典 1人暮らしで寂しくなってもやってはいけない事・良い事を紹介 – Peachy – ライブドアニュース
漠然と寂しいときこそ、「いつかやろう」と後回しにしている家事をやるタイミングだと考えましょう
出典 1人暮らしで寂しくなってもやってはいけない事・良い事を紹介 – Peachy – ライブドアニュース
4：健康に気をつけて適度な運動
ストレッチなど家でできることから始める。
出典 amanaimages.com
独身で一人暮らしの人は、生活習慣に関係なく、有意に高血圧になりやすいという研究結果が報告
出典 独身一人暮らしの人は高血圧になりやすい！？ 厚生労働省の研究結果に驚きの声が！ ｜ ガジェット通信
健康的になるために？
すぐにやる気を高めたいのなら、軽めの運動をするのも効果的。
出典 正月ボケで困った！ 落ち込んだやる気を高める方法 | 女子力アップCafe Googirl
なぜ軽めなのかと言えば、激しい運動をいきなりしてしまうと、疲れるだけではなく、休みモードになった体を酷使することになり、体調が悪くなってしまう場合がある
出典 正月ボケで困った！ 落ち込んだやる気を高める方法 | 女子力アップCafe Googirl
運動不足を実感しているならバス通勤を自転車にしてみたりして、可能な部分や自分ができそうな部分、抵抗のない部分から取り入れてみてはいかがでしょうか。
出典 一人暮らしでもしっかり貯金ができる女子がやっている習慣から学ぶ貯金のコツ | マイナビニュース
通学、通勤スタイルに変化を持たせる。
5：健全な食生活
「今日はコンビニで」…にしても選び方を工夫したり、料理も簡単にできて栄養のあるものを選びたいですね。
出典 amanaimages.com
揚げ物やお肉ばかりのお弁当ではなく、おにぎりとお惣菜を組み合わせるのがベストです。
出典 一人暮らしの人こそ要注意！偏りがちな食生活で「摂るべき」食材2/4 (美レンジャー)｜ウーマンエキサイト ニュース
できるだけ味付けの薄いもの、油をあまり使っていないものを選びましょう。
出典 一人暮らしの人こそ要注意！偏りがちな食生活で「摂るべき」食材2/4 (美レンジャー)｜ウーマンエキサイト ニュース
野菜等のビタミンが逃げにくい調理方法、それは「蒸す」こと。蒸すことで食べ物の素材がぐんと甘く、おいしくなります。
出典 「クタクタで、今日ご飯作るの面倒くさい…」そんな時は「せいろ」に頼ろう | マイナビニュース
蒸し料理は簡単。
同じ時間帯にバランスの良い食事をとるよう心がけましょう。
出典 正月ボケで困った！ 落ち込んだやる気を高める方法 | 女子力アップCafe Googirl
6：仲間と楽しむ時にも共同住宅を意識
仲間と楽しむことは防犯にもなりますが、騒音はトラブルの元になることも覚えておく。
出典 amanaimages.com
近所付き合いの少ない一人暮らしでは、ちょっとしたことが新たなトラブルを引き寄せることもあります。
出典 一人暮らしのトラブル あなたは「原因」になっていませんか？ | マイナビニュース
一人暮らしのアパートは壁が薄い場合もあり、部屋で騒ぐと面倒なトラブルになりかねません。
出典 困難を乗り越えて大きくなる!? 学生時代の一人暮らしで体験したトラブル | マイナビニュース
友達を家に招く時には、部屋の中、部屋の周辺でも、声のボリュームや時間帯などに細心の注意を払うようにしましょう。
出典 困難を乗り越えて大きくなる!? 学生時代の一人暮らしで体験したトラブル | マイナビニュース
気になることがあった時には、まずは管理会社や大家さんに相談してみましょう。
出典 一人暮らしのトラブル あなたは「原因」になっていませんか？ | マイナビニュース
第三者を介するのが解決の道であることも覚えておく。
