受験前に考えたい「テストに打ち勝つ」心構えとは?




2月から受験が本格化します。勉強ができるできないに関わらずすべての人が考えたい勉強への取り組み方とは?

■受験シーズン到来

「さあ、頑張ろう!」
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東京都と神奈川県の私立中学入試が2月1日(日)より始まる。
出典 【中学受験2015】東京・神奈川の入試ピーク2/1-3は「晴れ」 | リセマム

今年は1日が日曜日のため、女子校では難関のプロテスタント校が1日から2日に移行して入試をします。
出典 受験後の答案見直しで学力アップ…森上展安 : KODOMO : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)

気象庁の週間天気予報によると、入試のピークとなる2月1日~3日の天気は「晴れ時々曇り」、降水確率は10~20%の予報。
出典 【中学受験2015】東京・神奈川の入試ピーク2/1-3は「晴れ」 | リセマム

雪などで交通機関が乱れる恐れはなさそう…。

2次試験は前期日程が2月25日から、公立の中期は3月8日以降、後期は同12日以降に各大学で行われる。
出典 国公立大2次試験、願書受け付け開始 : 大学入試 : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)

国公立大の2次試験は願書受け付けが開始された。

■勉強する前の心構え

人生の勉強は一度きりではない
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なぜ「いま」勉強しなければいけないのかということを具体的に考える
出典 「忙しくて勉強する時間がない」問題の解決方法 – 新刊JPニュース

受験勉強ほど効率よく、さまざまな力を身につけられる訓練は他になく、人生に役立つ濃密な時間がそこある
出典 全文表示 | 学生時代だけでなく、一生ついてくる「受験」に打ち勝つ!【書籍特集】 : J-CASTトレンド

人は、いくつになっても、いろいろな場でテストされ、評価・選別されているわけで、受験は一生ついてまわるものという考えも成り立つ
出典 全文表示 | 学生時代だけでなく、一生ついてくる「受験」に打ち勝つ!【書籍特集】 : J-CASTトレンド

これから先必ず役に立つと信じる。

自分の好きなものを禁止し、勉強ができたらご褒美として解禁をするというやり方があります。
出典 「忙しくて勉強する時間がない」問題の解決方法 – 新刊JPニュース

勉強方法も工夫しよう。

■気を散らすものはそばに置かない

特にスマホは勉強の敵
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文部科学省が2014年8月に発表した全国学力テストを見ると、スマホの利用時間が長くなればなるほど学力テストの平均正答率も下がっていた。
出典 勉強の妨げになるLINEの「通知」はオフに! – DMMニュース

スマホやLINEの使いすぎは、睡眠時間だけでなく学習時間が減るというデータが出ている。
出典 勉強の妨げになるLINEの「通知」はオフに! – DMMニュース

スマホを遠ざける代わりに?

クラシック音楽には勉強にいいと言われている効果があります。
出典 最近勉強がはかどらない…大人になってからの勉強法はクラシック音楽のちからを借りてみよう | 女子力アップCafe Googirl

音楽で気分転換。

人間が集中しているときやリラックスしているときに脳から出ているといわれるα波。
出典 最近勉強がはかどらない…大人になってからの勉強法はクラシック音楽のちからを借りてみよう | 女子力アップCafe Googirl

リラックスできる音楽の方がα波が出やすい。


【勉強用BGM・音楽】 『α波』が集中力を高める!ピアノの音色&さざ波
こういう音源を拾って聞くのもいい。

音楽を集中するためのきっかけと考えることもできる。

■普段のテスト後に行うこと

忘れる前に記憶する方法は「見直し」
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一夜漬けで覚えたことは、テストが終わったら即座に忘れてしまうもの。
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なので普段のテストは?

テストの見直しをすることで、テストの度に学力を上げることができます。
出典 受験後の答案見直しで学力アップ…森上展安 : KODOMO : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)

復習が大事。

一夜漬けよりもはるかに優れた学習法としては、まずは、学習した内容が長期記憶に残りやすい形で情報を整理すること。
出典 「一夜漬けのテスト勉強」は効果があるのか

時間をおきながら反復して勉強するやり方が挙げられます。
出典 「一夜漬けのテスト勉強」は効果があるのか

復習を繰り返す先に「受験」がある
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入試でこれを利用しない手はありませんね。1回目より2回目、2回目より3回目こそが、高得点をとれるようになります。
出典 受験後の答案見直しで学力アップ…森上展安 : KODOMO : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)

入試に望む際、自分が何度復習してきたかが高得点に繋がる…。

よく間違ってしまう問題を見直して、それを一つでもちゃんとできるようにするということを、最後まで諦めずにやってみてほしいと思います。
出典 入試は「二つの壁」に挑む大事な体験…中曽根陽子 : KODOMO : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)

■自分を超える努力を

「自分はできる!」
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「どうせ」とか「自分の力はこれくらい」って決めつけず、今できる最大の努力をして、目の前の壁を越えるチャレンジをしてください。
出典 入試は「二つの壁」に挑む大事な体験…中曽根陽子 : KODOMO : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)

怖気づかずに「自分はやればできる」という信念を持って挑むことが大切なのです。
出典 「忙しくて勉強する時間がない」問題の解決方法 – 新刊JPニュース

思うような結果が出なかったとしても、今、壁を乗り越える努力をしたことは、必ずみんなの力になります
出典 入試は「二つの壁」に挑む大事な体験…中曽根陽子 : KODOMO : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)

今からの"気の引き締め"が結果に繋がると思って、もうひと頑張りしたい時
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